Powerlifter - 531 Weightliftin

Najprostszym sposobem, aby śledzić i automatycznie obliczyć swój Wendler 5/3/1 trójboju rutynę.

Uwaga: Ta aplikacja nie jest podłączony do WENDLER siebie, twórca programu Wendler 5/3/1. Ta aplikacja może odbiegać od programu. Należy zakupić znakomite książki WENDLER do wspierania jego pracę.

Wystarczy wprowadzić swoją jeden przedstawiciel maxes raz! Opiera się swoim jednym rep maxes cała rutyna Wendler 5-3-1 zostanie obliczona. Nie trzeba patrzeć na siebie procentowego lub wagi wykresie ponownie! Stracić arkusze! Twoje ciężary automatycznie zwiększać z każdym nowym cyklem jako mało lub dużo, jak to skonfigurować. Dzieje matematyki z treningu, dzięki czemu można skoncentrować się na podnoszeniu!

W Wendler 5/3/1 mesocycles i wyciągi są automatycznie obliczane w oparciu o jak podnieść i własny niepowtarzalny poziom sprawności organizmu. Dostosuj program jako mało lub dużo jak chcesz. Trzymać się z czterech głównych wyciągów: Military Press, wyciskaniu, Back Squat i martwym ciągu - lub tworzenie własnych unikalnych wyciągów!

Darmowe Cechy

✔ Automatyczne zwiększenie masy dla swoich wyciągów każdego nowego cyklu

✔ Śledzić swoje wyniki. Twój AMRAP (jak najwięcej jak to możliwe) Reps zdobyć od ostatniego cyklu jest wyświetlany jak zakończyć każdy wyciąg

✔ zestawy rozgrzewka dla każdego dnia podnoszenia oparty wyłączyć jeden rep max

✔ Reszta czasowy więc wiesz, jak długo na odpoczynek pomiędzy seriami

✔ Jeden kalkulator rep max (Epley), aby upewnić się rozpocząć z odpowiednimi wagami

✔ Wybierz swoje jednostki - kg lub lbs

✔ Dostosuj liczbę tygodni w swoich cykli podnoszenia - skonfigurować do 10 tygodni w cyklu!

✔ Track and wykres Twój mc

✔ Stwórz swoje własne wyciągi się dzieje z programem Wendler 531

✔ Dostosuj tygodnia (fal) procenty

✔ Zobacz pełną historię wszystkich treningów WENDLER. Sortuj według daty, powtórzeń, widna i jednego rep max.

✔ wyeksportować historię windy

✔ Wendler 5-3-1 Kalkulator

✔ Specjalnie zaprojektowany dla trójboju lub CrossFit

Uzyskaj jeszcze silniejsza z Wendler Log Pro funkcje

✔ Assistance Program twórca

✔ 15 gotowych programów pomocy konfigurowalny

✔ specjalna Joker Set program pomocy, który będzie dynamicznie zmieniać ciężar i powtórzeń w zależności od tego, co jesteś w tygodniu

✔ kalkulator Plate - zobacz dokładną płytki należy załadować na pasku dla wszystkich wyciągów

✔ Graph masy ciała pacjenta i obliczono jeden przedstawiciel maxes z czasem

✔ Automatyczne tworzenie kopii zapasowych i synchronizacji swoje postępy w chmurze

✔ ogłoszenie za darmo

Uwaga: zakup Wendler Log Pro obsługuje również zespół za tej aplikacji. Jeśli okaże się aplikacja pomocny, zakup Pro pomaga nam uczynić aplikacja lepiej.

App Pomoc

Jeśli wystąpią problemy z Wendler 5/3/1 Log treningu aplikację bądź sugestie, aby ją poprawić, chcielibyśmy usłyszeć od ciebie! Wystarczy skontaktować się z nami z aplikacji, przechodząc do Centrum pomocy> Feedback / uzyskać pomoc.

Uprawnienia

- Internet do wysyłania raportów o błędach

- Zdjęcia / media / pliki, udostępniać swoje treningi

- Wibracje poinformować, gdy timer reszta jest zakończona

- zakupy w aplikacji, aby odblokować dodatkowe funkcje